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气血不足如何调理10药膳补血养气给你好肤

发布时间:2019-09-23 13:07:44

  秋干气燥,许多女人的脸色都变得很难看,这或许就是气血不足导致。那么气血不足如何调理?气血不足吃什么好?气血不足的症状有哪些?今天针对这些问题,做了详细的解答,大家赶快到下文看看了解下吧!

  气血不足如何调理 10个食疗方活血养气血

  1.山楂桂枝红糖汤

  方法:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。

  功效:适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  2.姜枣花椒汤

  方法:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。

  功效:适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

  3.乌豆蛋酒汤

  方法:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。

  功效:适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

  4.益母草香附汤

  方法:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

  功效:适用于痛经,并能光艳皮肤。

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