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维生素B6增强记忆力

发布时间:2019-09-23 13:03:44

  医学证明,在衰老过程中,人体如果缺乏由叶酸组成的维生素B6,就会加速丧失记忆。其奥妙在于此种维生素可以确保血液给各个生命器官充氧。

  若能配合摄入维生素B6(麦芽、鲑鱼中颇丰,可促进神经原之间的联系)、维生素B12(肉、蛋、鱼、虾、蟹等含量较多,可确保生成神经递质)等,效果会更好。

  医学证明,在衰老过程中,人体如果缺乏由叶酸组成的维生素B6,就会加速丧失记忆。其奥妙在于此种维生素可以确保血液给各个生命器官充氧。

  维生素B6主要存在于动物肝脏、麦芽、蛋黄、核桃与菠菜中。

  若能配合摄入维生素B6(麦芽、鲑鱼中颇丰,可促进神经原之间的联系)、维生素B12(肉、蛋、鱼、虾、蟹等含量较多,可确保生成神经递质)等,效果会更好。

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